Jerawat yang datang tiap bulan: kapan perlu ke dokter | Jurnal Rasa Kulit Clinic

Satu atau dua jerawat menjelang haid adalah hal yang umum. Namun bila jerawat datang berulang, makin dalam, nyeri, atau meninggalkan bekas, itu tanda untuk berhenti mencoba-coba dan mulai bertanya pada dokter.

Mengapa jerawat bisa kambuh pada waktu yang mirip

Jerawat terjadi ketika pori tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati, lalu bakteri dan peradangan ikut berperan. Perubahan hormon sepanjang siklus bulanan dapat memengaruhi produksi minyak, sehingga pada sebagian orang jerawat cenderung muncul di sekitar dagu dan rahang menjelang haid. Pola ini tidak selalu berarti ada gangguan hormon, tetapi bila disertai siklus tidak teratur atau pertumbuhan rambut yang tidak biasa, sebaiknya dibicarakan dengan dokter.

Hal yang bisa dilakukan sendiri

Bersihkan wajah dua kali sehari dengan pembersih lembut. Mencuci lebih sering tidak membuat jerawat lebih cepat reda.
Gunakan pelembap dan tabir surya yang tidak menyumbat pori. Kulit berjerawat tetap membutuhkan keduanya.
Jangan memencet. Memencet mendorong peradangan lebih dalam dan memperbesar risiko bekas.
Perkenalkan bahan aktif satu per satu dan beri waktu beberapa minggu sebelum menilai.
Ganti sarung bantal dan bersihkan benda yang menempel di wajah, seperti ponsel dan kacamata, secara berkala.

Kapan sebaiknya ke dokter

Jerawat besar, keras, dan nyeri, terutama yang terletak dalam di bawah kulit.
Jerawat meninggalkan bercak gelap atau cekungan.
Sudah beberapa minggu memakai perawatan yang sama tanpa perubahan berarti.
Jerawat memengaruhi kepercayaan dirimu sehari-hari.

Dokter akan melihat jenis jerawat, riwayat perawatan, dan kondisi kulit lain sebelum menyarankan langkah. Rencana bisa berupa perubahan rutinitas, perawatan di klinik, atau terapi yang hanya boleh diberikan dengan resep. Tidak ada satu langkah yang cocok untuk semua orang, dan hasilnya berbeda pada setiap orang.

Soal makanan dan kebiasaan

Penelitian tentang hubungan makanan dan jerawat belum seragam. Bila kamu merasa jerawat berkaitan dengan makanan tertentu, catat selama beberapa pekan dan diskusikan dengan dokter, daripada menghentikan banyak makanan sekaligus.

Konsultasikan dengan dokter sebelum memakai obat jerawat, termasuk bila sedang hamil atau menyusui.